ÜBER UNS

Unser
Versprechen

Die Fitnessgrube ist das Studio für dich! Du und dein Ziel stehst hier im Vordergrund. Die Fitnessgrube und das Team werden dir Erfolge liefern, dich auf deinem Weg begleiten und dir mit Wissen und persönlicher Betreuung die Richtung aufzeigen. Du als Kunde stehst im Mittelpunkt. Du bist unsere Motivation.

Official Hammer Strength Training Center

Bei uns trainierst du an einem modernen und brandneuen Hammer Strength Gerätepark. Der LifeFitness Cardiopark bringt deinen Puls in Schwung und alles wird sinnvoll durch weitere Geräte von Matrix Fitness ergänzt.

Personal
Training

Im Personal Training bieten wir dir mit einem unserer lizensierten Trainer eine persönliche Trainingsstunde an. Wir bringen dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Wir begleiten dich auf dem Weg zu deinem Ziel und liefern dir die Erfolge, die du dir erträumst! Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder -definition, wir gehen auf dich und deinen Körper ein und bieten dir ein atemberaubendes Trainingserlebnis im Personal Training! Probiert es aus!

Hydro-
und Sportmassage

Unsere Hydromassageliege wird dich begeistern und entspannen. Die optimale Regeneration nach dem Training oder einfach nur nach einem stressigen Tag. Unsere Trainerin Daisy bietet dir eine professionelle Sportmassage an. Diese ist optimal für die Regeneration und hilft auch Verspannungen zu lösen.


Unser Team

Manuel
Eberts

Geschäftsführer
und Trainer



Daisy Antoinette
Aelmans-Berg

Trainerin




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Romina

Service
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Anton

Service
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Nico

Service
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Jannik

Trainer
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Mitarbeiter/in

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Mitarbeiter/in


KURSE

BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist TONE genau das Richtige. Mit TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Der herausfordernde Mix aus Lunges, Squats und funktionellen Übungen sorgt dafür, dass du viele Kalorien verbrennst und deine Fitness auf ein neues Level bringst. LES MILLS TONE ist durch die verschiedenen Intensitätslevel und Optionen für jeden geeignet und führt zu schnellen Resultaten.

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.

INDOOR CYCLING mit Team ICG ist ein Erlebnis, wo du dich von mitreißender Musik und einem tollen Streckenprofil vom Instruktor auf eine Reise mitnehmen lässt. Vergiss den Alltag, verbrenne viele Kalorien und lass dich einfach treiben. Die Kurse werden sowohl als Einsteigerlevel, Mixed-Class und für Fortgeschrittene gefahren. Keine Angst, du bestimmst den Widerstand und deine Geschwindigkeit selbst.

Bauch-Beine-Po ist unser Kursklassiker für alle Einsteiger zur Straffung und Kräftigung von Bauch, Oberschenkel und Po.

Fitnessboxen ist ein kontaktloser Boxkurs, der dich an dein Limit bringen wird. Lasse den Alltag am Sandsack oder an den Pratzen deines Sparringpartners hinter dir.


MITGLIEDSCHAFT

KIES

Der Tarif KIES mit 12 oder 24 Monaten Laufzeit bietet dir das Training zu den normalen Öffnungszeiten an den Kraft- und Cardiogeräten, dem Synrgy 90 Functional Bereich sowie der Hammer Strength Racks inklusive einer Getränkeflatrate für die „Pure Fresh“ Mineralgetränke sowie Wasser an der IQ Getränkeanlage. Außerdem bekommst du eine Trainingseinweisung sowie regelmäßig neue Trainingspläne von uns.

KIES&SPAT

Im Tarif KIES&SPAT kannst du zusätzlich zum Tarif KIES unser vielfältiges Group Fitness Programm nutzen.

GROUP
FITNESS
ONLY

Der Tarif GROUP FITNESS ONLY richtet sich an alle, die gerne in der Gruppe trainieren und ausschließlich unser Kursprogramm nutzen möchten.

KUMPEL TARIF

Im KUMPELTARIF kannst du alles was die Fitnessgrube dir bietet zum absoluten Vorteilspreis genießen!

ADD ON

InBody Körperanalyse

Körperzusammensetzungsanalyse inkl. Ernährungsberatung und -pläne

ADD ON

Erweiterte Öffnungszeiten

Du bist eher der Typ „früher Vogel“ oder jemand, der spät abends trainieren will? Kein Problem. Dann buche dir doch unsere (personallosen) erweiterten Öffnungszeiten und komme so in den Genuss von 110 Stunden Fitnessgrube pro Woche!

ADD ON

Hydromassage

Unsere Hydromassageliege wird dich begeistern und nach einem harten Training oder Arbeitsalltag bei der Regeneration unterstützen! Sichere dir in diesem Add On ganze 4 Behandlungen pro Monat zum Vorteilspreis!

JETZT MITGLIED WERDEN


GALERIE

Reha

Ab Februar 2022 bietet der Rehasport e.V. bei uns im Studio REHAsport an. Anmeldungen ab sofort im Studio möglich.

Fragen vorab ? Lass es uns gerne wissen!
Telefon:

02721 138 93 62


PROBETRAINING

Du möchtest die Fitnessgrube und unser Angebot für dich kostenlos testen? Dann buche dir hier ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.

KONTAKT

Adresse:

Fitnessgrube GmbH
Meggener Str. 7b
57368 Lennestadt-Meggen

Telefon:

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Öffnungszeiten inkl. Trainingsbetreuung:

Werktags: 09:00 - 21:00 Uhr Samstags: 10:00 - 15:00 Uhr
Sonntags: 10:00 - 13:00 Uhr